Quins són els símptomes de l'estrès?

Quins són els símptomes de l'estrès?

Si hi ha alguna cosa amb què tots podem relacionar-nos en aquests dies, és el fet que gairebé tothom està tractant amb símptomes d'estrès. Des dels mals de cap que no semblen desaparèixer mai fins a una sensació general de frustració o malestar, els símptomes de l'estrès tenen una gamma força gran.

Sovint ni tan sols ens adonem de l'estrès que estem, pensant que probablement només vam treballar massa aquell dia o no vam dormir prou. Tot i que aquestes coses també poden ser certes, l'estrès no és una cosa que només hagis de suportar; no hi ha premis per treballar-hi, només per afrontar un altre dia estressant demà.

Apreneu a reconèixer els símptomes, acceptar-los com són i considerar les maneres de gestionar-los, un dia a la vegada.

Què és l'estrès?

Comencem per reconèixer què és l'estrès: la reacció del cos davant una amenaça o desafiament percebut, qualsevol cosa que pertorbi l'equilibri o presenti una barrera. Segur que coneixeu l'expressió "lluitar o fugir", que és essencialment el binari de les reaccions humanes davant situacions estressants. Intentem lluitar-hi o fugim. Quan estem estressats, el cos experimenta multitud d'efectes en aquest moment: augment de la freqüència cardíaca, respiració accelerada, músculs tensos.

A la nostra vida moderna, on poques vegades hem de lluitar per protegir-nos, els efectes físics de l'estrès es poden manifestar de maneres encara més en espiral: els parlarem a continuació. L'altra cosa de l'estrès és que, com passa amb la majoria de les experiències humanes, tothom té diferents factors estressants. Algunes persones són més capaces de manejar l'estrès a la feina, d'altres no tenen problemes per enfrontar-se al drama entre amics.

El nostre cos està realment equipat per manejar l'estrès, quan es tracta de petites dosis. Reaccionar ràpidament en una situació de trànsit, per exemple, pot marcar una gran diferència. Sentir-te estressat a la feina també pot acabar empoderant-te per afrontar el repte de la teva tasca o, per contra, buscar finalment una nova feina. Però l'estrès a llarg termini tindrà conseqüències i pot causar estralls a la teva vida personal.

Símptomes físics de l'estrès

Cefalees persistents

Malestar estomacal i nàusees

Baixa energia

Insomni i problemes de son

Músculs tensos

Dolors i dolors generals

Batec del cor ràpid

Falta d'interès pel sexe

Nerviosisme

Boca seca

Mandíbula tancada

Triturar les dents

Símptomes emocionals de l'estrès
 

Sentir-se aclaparat

Dificultat per relaxar-se

Agitació i frustració

Malhumor i canvis d'humor

Baixa autoestima

Baixa autoestima

Dificultat per parlar dels teus sentiments amb els altres

Símptomes mentals de l'estrès

Incapacitat per deixar de preocupar-se

Oblidar coses

Pensaments de cursa

Pessimisme persistent

Desorganització

Dificultat per enfocar

A més de tots els símptomes corporals de l'estrès, també podeu experimentar canvis en el vostre comportament. De sobte estàs procrastinant molt més del que és habitual? Estàs saltant àpats o exagerant? Et trobes agafant aquesta ampolla de vi cada dos dies en lloc de només els caps de setmana? Tot això, especialment si de sobte els experimenta amb molta més freqüència de l'habitual, es pot considerar com a símptomes d'estrès.

Com tractar els símptomes de l'estrès

Així que ara hem identificat molts dels símptomes més comuns de l'estrès. Tots hem experimentat probablement tot en aquesta llista en algun moment; es converteix en un problema que cal tractar quan aquests símptomes són parts habituals de la vida quotidiana. Però no cal que ho siguin! Per més fàcil que sigui estressar-se, sobretot en el nostre món modern, de ritme ràpid, tractar la majoria d'aquests símptomes també pot ser bastant senzill. (Tingueu en compte que, com passa amb qualsevol malaltia crònica, sempre heu de consultar amb el vostre metge si els símptomes són greus. També hauríeu de consultar amb el vostre metge abans d'afegir nous suplements o productes nutricionals a la vostra rutina de benestar.)

Canvis d'estil de vida

Una manera important de combatre els símptomes de l'estrès és mitjançant els canvis d'estil de vida relacionats amb la nutrició, el son i l'exercici. Una dieta equilibrada nutricionalment dóna suport a un sistema immunològic saludable, que al seu torn ofereix al teu cos més suport per ajudar a alleujar les teves reaccions a situacions estressants.

Se sap que la manca de son de qualitat té efectes negatius immediats sobre les hormones, el rendiment físic i la funció cognitiva, tot això farà que l'estrès se senti encara més, bé, estressant. Un millor son invertirà la situació, millorant el rendiment i la cognició per igual. (Pensem molt en dormir, així que potser voldreu consultar els nostres 6 consells principals sobre com dormir millor i com arreglar el vostre horari de son en 4 senzills passos.)

Finalment, sembla que sempre torna a fer exercici, no? Però la investigació demostra una i altra vegada que l'exercici regular és bo per a tu de moltes maneres, com ara millorar el teu estat d'ànim, augmentar la teva energia i promoure un millor son. El que passa amb l'exercici és que has de trobar alguna cosa que t'agradi fer, fins i tot anar a caminar cada matí compta! Troba allò que t'agrada, adhereix-hi i sent que l'estrès comença a desfer-se.

Meditació i respiració

Tot i que també és un canvi d'estil de vida, volíem aprofundir en els beneficis específics per alleujar l'estrès de la meditació, la respiració i altres formes de benestar que es creuen amb la consciència, sobretot perquè un dels símptomes més comuns de l'estrès són els pensaments de carrera. La meditació és la pràctica d'utilitzar tècniques per entrenar la vostra atenció, aconseguir un estat mentalment clar i promoure la calma i la serenor, una manera genial i natural de combatre aquests pensaments de carrera. Centra't en respiracions profundes i recorda que res canvia d'un dia per l'altre. La meditació i l'atenció plena, com qualsevol altra forma d'exercici, requereixen una certa quantitat de compromís per sentir-ne els efectes.

CBD

Seríem negligents si no esmentéssim que el CBD és una altra manera natural d'alleujar potencialment els símptomes de l'estrès. Amb la nova popularitat del CBD, la investigació estarà en curs durant els propers anys per entendre millor els seus efectes, però diversos estudis suggereixen que el CBD pot tenir efectes positius en aquells que pateixen l'estrès. Altres afeccions que semblen beneficiar-se del CBD inclouen el dolor crònic, l'ansietat i l'insomni, tots els quals tendeixen a estar relacionats amb l'estrès d'una manera o una altra.

Gràcies a la forma en què el CBD interacciona amb el sistema endocannabinoide del cos, pot ser capaç de proporcionar una major sensació de calma i benestar, demostrada per nombroses experiències anecdòtiques. Proveu CBD Day Gummies for Focus per a una dosi al matí, Anytime CBD Gummies per quan sentiu que s'acosta l'estrès i CBD Night Gummies o CBD Oil for Sleep a l'hora d'anar a dormir, sobretot si el somni deficient és un dels vostres principals símptomes d'estrès. Si prefereixes el teu CBD en forma d'oli, l'oli de CBD és una altra opció que pots prendre en qualsevol moment, deixant caure fàcilment al cafè del matí o al te de la nit. Si els mals de cap o dolors persistents compten entre els vostres símptomes, proveu tòpics com el CBD Relief Roller o la CBD Fitness Cream.

Des de més consells sobre maneres naturals d'afrontar els símptomes de l'estrès fins a les últimes notícies sobre la investigació en curs sobre el CBD, aneu al nostre bloc sobre tot el benestar. Trobareu les respostes sobre si podeu utilitzar o no el CBD per al dolor muscular, si el CBD és bo per concentrar-vos i encara més. Obteniu més informació sobre el nostre compost preferit a la nostra guia CBD 101 i consulteu el nostre qüestionari de productes si necessiteu ajuda per esbrinar la vostra forma ideal de CBD.http://www.jettyextracts.com

Com vam triar els millors bolígrafs CBD Vape

El CBD és un remei molt versàtil. Tanmateix, hi ha moltes fórmules, punts forts i soques de cànem diferents que es poden utilitzar en bolígrafs de vape de CBD, el que significa que hi ha molta varietat entre els productes de CBD. Teníem com a objectiu mostrar aquesta varietat en els productes que vam triar presentar aquí. Dit això, ens vam centrar en cinc criteris clau a l'hora de seleccionar els guanyadors de la nostra categoria tal com es va presentar anteriorment.

Reputació de l'empresa i afiliacions

Abans fins i tot de mirar en detall els vapors de CBD, vam fer una immersió profunda a les empreses que els van fer. Volíem assegurar-nos que els bolígrafs CBD que recomanem són fabricats per marques de renom i venuts per minoristes legítims.

Protocols i resultats de proves de laboratori

Els productes de CBD, inclosos els vaporitzadors de CBD, s'han de provar en laboratori per garantir que siguin segurs. Els protocols de prova haurien d'incloure la detecció de substàncies potencialment nocives com ara bacteris, metalls pesants i residus de dissolvents. El laboratori també hauria d'atendre el producte pel contingut de cannabinoides. Només una prova de laboratori pot confirmar que un bolígraf de vaporització de CBD conté, efectivament, la quantitat de CBD i altres cannabinoides que figuren a l'etiqueta.

Només presentem productes que han estat provats en laboratori per a la puresa i la potència. Podeu revisar els resultats de les proves de laboratori de cadascun d'aquests productes abans de comprar. Estan disponibles a les webs de les empreses.

Obtenció d'ingredients i transparència

D'on treu el cànem l'empresa? Si hi ha altres ingredients al vaporitzador de CBD, d'on provenen aquests ingredients? Són orgànics o no transgènics? Les millors companyies de CBD no es veuen tímides a l'hora de compartir les seves fonts d'ingredients i informació relacionada. Tots els productes que es mostren aquí estan elaborats amb ingredients d'origen responsable. L'objectiu és triar productes ecològics i vegans sempre que fos possible.

Efectes reportats pel client

El CBD pot tenir diferents efectes i provocar diferents sensacions depenent de la força del producte CBD, la soca de cànem de la qual es va derivar i si el producte conté terpens de cànem o cannabinoides menors. Per tant, llegim moltes ressenyes per entendre bé com cada producte CBD va fer sentir els clients. El nostre objectiu era triar vaporitzadors de CBD amb una varietat d'efectes reportats per adaptar-se a les diferents necessitats dels clients.

Sabor informat pel client i facilitat d'ús

Un bolígraf CBD té més que els seus efectes. També volíem assegurar-nos que els bolígrafs que presentàvem tenien sabors agradables i fossin fàcils d'utilitzar. De nou, llegim les ressenyes per recopilar aquesta informació sobre els nostres productes escollits.

Com trobar el millor bolígraf CBD Vape per a vostè

Tant si compreu un dels bolígrafs de vape CBD esmentats aquí com un d'una altra empresa, és important que us assegureu que el bolígraf que trieu sigui d'alta qualitat i compleixi les vostres necessitats úniques. Us suggerim que feu una llista breu de bolígrafs de vape de CBD que us interessen i, a continuació, compareu-los en funció de les característiques i qualitats següents.

Contingut de terpens

Algunes empreses de CBD us expliquen quins terpens contenen els seus bolígrafs de CBD. Si aquesta informació està disponible, consulteu els terpens enumerats i comproveu si els seus beneficis s'ajusten a les vostres necessitats.

Aquests són alguns terpens comuns de cànem que sovint veieu als bolígrafs de vape CBD:

Pinè:Amb una olor que recorda als pins, el pinè pot ajudar a reduir la inflamació. També té qualitats energitzants.

Mircè:També es troba al llúpol, es creu que el mircè té propietats antiinflamatòries, analgèsiques, antienvelliment i ansiolítices.

Beta-cariofil·leno:També es troba al pebre negre, el beta-cariofil·lè pot ajudar a controlar l'ansietat i el dolor.

Limonè:A més de donar a certes varietats de cànem un sabor semblant als cítrics, el limonè pot ajudar a reduir l'estrès i prevenir el dany dels radicals lliures.

Ingredients i farcits afegits

Alguns bolígrafs de vape CBD només contenen extracte de cànem i res més. Aquests bolígrafs vaporitzadors solen tenir el sabor de cànem més fort i natural. Acostumen a ser molt potents, ja que només inhales extracte concentrat de cànem CBD amb cada bufada.

Altres bolígrafs CBD contenen ingredients afegits com la glicerina vegetal (VG) o el propilenglicol (PG). Aquests ingredients poden fer que el vapor sigui més agradable d'inhalar. També tendeixen a diluir el suc de vape de CBD, el que significa que obteniu menys CBD a cada bufada.

Si sou algú que troba relaxant l'acte de vapear i vol prendre diverses bufades cada vegada que utilitzeu CBD, llavors un bolígraf de vape amb VG i PG afegits pot ser ideal. D'altra banda, si voleu el producte més concentrat disponible, pot ser preferible un bolígraf de vape sense additius.

Sabor

Alguns bolígrafs de vape CBD tenen un sabor natural de cànem. Altres contenen ingredients de sabor afegits que fan que el vapor tingui un gust dolç o afruitat. Quin és millor? Això és una qüestió de preferència. Algunes persones prefereixen bolígrafs de vape de CBD naturals perquè no volen inhalar els compostos de sabor afegits. Tanmateix, si trobeu desagradable el gust del cànem, pot ser més agradable utilitzar un bolígraf amb CBD amb sabor. Podeu trobar-ne d'aromes com tot, des de maduixes fins a pastís.

Força o potència

Per determinar la força d'un bolígraf de CBD, comproveu quants mil·ligrams de CBD hi ha al cartutx. Si un cartutx d'1 ml conté 500 mg de CBD i l'altre conté 1000 mg de CBD, el que té 1000 mg de CBD és més fort.

Si sou nou a vaporitzar CBD, busqueu un bolígraf de vaporització de CBD al costat menys potent. D'aquesta manera, només obtindreu uns quants mil·ligrams de CBD amb cada bufada. Podeu prendre una bufada a la vegada i augmentar la dosi lentament. Si trobeu que heu de prendre moltes bufades cada vegada que feu servir el vostre bolígraf de vaporització de CBD, podeu buscar-ne un de més potent la propera vegada.

Si sou un usuari de CBD més experimentat i sabeu que preferiu una dosi més gran de CBD, busqueu bolígrafs de CBD més forts. D'aquesta manera, és possible que només calgui prendre una o dues bufades cada vegada que dosi, la qual cosa us estalvia temps i també conserva el producte.

Facilitat d'ús

Els diferents bolígrafs CBD funcionen de manera diferent. Alguns tenen un botó que premeu mentre inhaleu. Altres tenen un botó que premeu abans d'inhalar. Alguns no tenen cap botó; s'encenen automàticament i creen vapor quan inhales per l'embocadura.

Algunes persones prefereixen bolígrafs de vape de CBD amb un botó, ja que aquesta configuració ajuda a evitar que el líquid de CBD s'escapi accidentalment. Tanmateix, si teniu artritis a les mans o no teniu destresa per qualsevol altre motiu, és possible que us resulti més fàcil utilitzar bolígrafs CBD sense botons.

A més, tingueu en compte la forma del vaporitzador de CBD. És ergonòmic? Sembla còmode de subjectar? Alguns clients prefereixen els últims bolígrafs CBD amb forma de pal, mentre que d'altres prefereixen bolígrafs CBD amb forma més semblant a bolígrafs reals.

Polítiques de l'empresa

Abans de comprar un vaporitzador de CBD en particular, llegiu una mica sobre l'empresa que el ven. Aquestes són algunes de les preguntes que potser voldreu respondre:

L'empresa fa un esforç cap a la sostenibilitat amb les seves pràctiques d'enviament, embalatge i formulació?

L'empresa ofereix algun descompte per als clients primers o repetits?

L'empresa envia a la vostra ubicació i quant cobren per l'enviament?

El vostre bolígraf de vape CBD vindrà en un envàs discret?

Tipus de bolígrafs CBD Vape

Es poden utilitzar tres tipus principals de CBD als bolígrafs de vaporització de CBD. Són CBD aïllat, CBD d'espectre complet i CBD d'ampli espectre.

CBD aïllat

L'aïllat de CBD és només CBD pur. Té poc o cap sabor de cànem i, per tant, s'utilitza sovint en bolígrafs de vape CBD molt afruitats i saborosos. L'aïllament de CBD pot fer-te sentir relaxat i pot ajudar a controlar el dolor. Tanmateix, els seus efectes no solen ser tan forts com els del CBD d'espectre complet o d'ampli espectre.

CBD d'espectre complet

El CBD d'espectre complet és un producte de CBD menys refinat que també conté altres compostos del cànem. Alguns d'aquests compostos es coneixen com a terpens; són els productes químics que donen al cànem el seu sabor i olor. El CBD d'espectre complet també conté cannabinoides menors, com ara CBC i CBG, juntament amb traces de THC. Cadascun d'aquests altres compostos té els seus beneficis i també treballen junts per reforçar els efectes del CBD.

Si teniu un dolor greu o un trastorn d'ansietat diagnosticat, és probable que un bolígraf de vaporització de CBD d'espectre complet us ofereixi més alleujament. Només tingueu en compte que la majoria tenen un fort gust de cànem a causa de l'alt contingut en terpens.

CBD d'ampli espectre

El CBD d'espectre ampli és similar al CBD d'espectre complet, ja que també conté terpens de cànem i cannabinoides menors. Hi ha una diferència clau: el CBD d'ampli espectre no conté THC.

Si voleu un alleujament potent però voleu evitar el THC, busqueu bolígrafs de vape CBD d'ampli espectre. La gent sovint prefereix el CBD d'ampli espectre per a l'ús diürn, ja que el THC dels productes d'espectre complet els pot fer sentir massa relaxats i somnolents. Els productes de CBD d'ampli espectre també solen tenir un pronunciat sabor de cànem.

Estils de bolígrafs CBD Vape

Els bolígrafs de vape de CBD es poden dividir en tres categories en funció de la forma en què es fabriquen i la forma en què els utilitzen els clients. Hi ha bolígrafs de vape CBD d'un sol ús, bolígrafs de vape CBD recarregables i bolígrafs de vape CBD d'estil de cartutx.

Bolígrafs Vape d'un sol ús

Un bolígraf de CBD d'un sol ús és un bolígraf de CBD preomplert que utilitzeu fins que estigui buit i després llenceu. Els bolígrafs de vaporització d'un sol ús són una bona opció per a aquells nous al CBD que no volen invertir gaire en un bolígraf de vape CBD recarregable millor fet.

Quan viatgeu, els bolígrafs d'un sol ús de CBD poden ser ideals, ja que no us haureu de preocupar tant per perdre-los. Podeu vaporitzar bolígrafs de CBD d'un sol ús fins que els cartutxos estiguin buits i llenceu-los abans de pujar a un vol.

Un desavantatge dels bolígrafs d'un sol ús de CBD és que tendeixes a pagar més per ells amb el temps. Si vapeu CBD diàriament, en general és més barat utilitzar bolígrafs de vape CBD recarregables. Els bolígrafs d'un sol ús de CBD també generen més residus que els bolígrafs de vape de CBD recarregables.

Alguns bolígrafs CBD d'un sol ús són recarregables. Tanmateix, si compreu un bolígraf d'un sol ús de CBD que no sigui recarregable, no voldreu deixar-lo reposar massa temps. La bateria pot esgotar-se abans d'haver vaporitzat tot el suc de CBD dins del bolígraf d'un sol ús.

Dit això, un sol ús de CBD sovint és molt més assequible que els seus homòlegs recarregables.

Bolígrafs Vape CBD recarregables

Un bolígraf de vaporització de CBD recarregable té una cambra que podeu omplir, una vegada i una altra, amb líquid de vaporització de CBD. Normalment necessiteu utilitzar una xeringa petita o un comptagotes per introduir el líquid CBD a la cambra.

Els bolígrafs de vape CBD recarregables són una opció rendible a llarg termini. Un bolígraf recarregable de CBD també us permet experimentar amb diferents sabors i tipus de líquids de vaporització de CBD. Podeu utilitzar el mateix bolígraf de vape CBD recarregable i omplir-lo amb un sabor o tipus de suc de vape diferent cada vegada.

Els bolígrafs recarregables també són més respectuosos amb el medi ambient que els bolígrafs d'un sol ús. Per tant, si l'ús de productes ecològics és una alta prioritat per a vostè, voldreu optar per bolígrafs de vaporització recarregables.

Bolígrafs Vape CBD d'estil de cartutx

Els bolígrafs de vape CBD d'estil de cartutx inclouen un cartutx que conté líquid CBD. Quan buideu aquest cartutx, podeu desenroscar-lo de la ploma i substituir-lo per un nou cartutx CBD.

Igual que un bolígraf de CBD recarregable, un bolígraf CBD d'estil de cartutx us permet experimentar amb diferents sabors i tipus de CBD. Aquests bolígrafs són més adequats per a aquells amb destresa limitada. En general, és més fàcil desenroscar un cartutx que utilitzar una xeringa per omplir un bolígraf recarregable de CBD.

Consells per utilitzar un bolígraf CBD Vape

Tant si sou nou a vaporitzar CBD com si fa temps que vapeu, aquí teniu alguns consells que us poden ajudar a treure el màxim profit de l'experiència.

Comenceu lentament i trobeu la vostra dosi

Vapear CBD és una mica diferent de vapear nicotina o líquids de vape amb sabor. Sovint, només calen unes quantes bufades d'un vaporitzador de CBD per obtenir els efectes que desitgeu. Tot i que vaporitzar més CBD del necessari no tindrà efectes secundaris greus o mortals, pot fer-vos sentir cansat i també és un malbaratament de producte.

La primera vegada que vapeu CBD, només cal que inhaleu una. Espera 15 minuts i mira com et sents. Si els efectes no són prou forts, feu un altre cop. Espereu 15 minuts més. Repetiu aquest procés, comptant quantes bufades necessiteu per obtenir l'alleujament que desitgeu. La propera vegada, podeu prendre aquest nombre complet de bufades immediatament.

Inhala profundament als teus pulmons

Quan utilitzeu el vostre vaporitzador de CBD, assegureu-vos d'inhalar el vapor profundament als pulmons. Necessita entrar als teus pulmons per ser absorbit pels delicats vasos sanguinis que s'hi troben. Aleshores, circularà pel teu cos a través del torrent sanguini.

Si no respireu el vapor de CBD completament als pulmons, no en sentireu els efectes amb tanta força. A algunes persones els agrada inspirar, comptar fins a tres i després exhalar lentament. També podeu inspirar, recitar un mantra favorit d'una línia al vostre cap i després exhalar. Aquest segon enfocament pot ajudar a alleujar l'estrès quan us sentiu aclaparat.

Per combatre la boca seca, beu aigua

Algunes persones troben que el vaporitzador de CBD fa que la seva boca se senti seca. És més probable que això passi amb els vaporitzadors de CBD d'ampli espectre i d'espectre complet que contenen molts terpens. Mantingui una ampolla d'aigua a mà i prengui uns glops després de cada inhalació. Això esbandirà els terpens residuals de la boca i ajudarà a combatre aquest efecte d'assecat. També podeu provar de mastegar una mica de xiclet sense sucre.

Guardeu el vostre bolígraf en posició vertical

Alguns bolígrafs de vape CBD recarregables poden filtrar-se si no s'emmagatzemen en posició vertical. Comproveu l'etiqueta del vostre bolígraf CBD per obtenir recomanacions d'emmagatzematge. Fins i tot si l'empresa no recomana específicament emmagatzemar el bolígraf en posició vertical, és una bona idea fer-ho, només per estar segur. El líquid de vaporització de CBD és oliós i pot tacar els teixits si es filtra de la ploma.

Estigueu atents a la càrrega

Si teniu un bolígraf recarregable de CBD, estigueu atents a la càrrega. No voleu que la bateria es quedi sense càrrega quan sou a la ciutat i necessiteu alleujament. Les millors marques de CBD solen fabricar els seus bolígrafs CBD amb una llum que s'il·lumina quan la bateria està baixa. Si el vostre bolígraf CBD no té aquesta llum, penseu a connectar-lo per carregar-lo cada pocs dies perquè sàpigues que la bateria sempre està carregada.

Altres productes de CBD per provar

Molts usuaris de CBD prefereixen els vaporitzadors de CBD perquè són portàtils, assequibles i ofereixen un alleujament ràpid. Tanmateix, el CBD també es pot prendre per via oral i aplicar-se tòpicament. Si creieu que potser preferiu utilitzar el vostre CBD per via oral o tòpica, aquí teniu alguns altres tipus de productes a tenir en compte.

Tinctures d'oli de CBD

Les tintures d'oli de CBD consisteixen en CBD suspès en un oli portador, que sol ser oli de llavors de cànem, oli MCT o oli d'oliva. Preneu l'oli de CBD per via oral col·locant-lo sota la llengua. El manteniu allà durant un minut, permetent que una part del CBD s'absorbeixi als vasos sanguinis a nivell superficial. Aleshores, t'empasses el que queda.

La gent utilitza oli de CBD per alleujar l'estrès, alleujar el dolor i dormir millor. Alguns també l'utilitzen per gestionar símptomes de condicions de salut mental com la depressió i l'ansietat.

Alguns avantatges de l'oli de CBD inclouen:

Fàcil ajust de la dosi:Podeu prendre tant o tan poc d'oli com necessiteu per alleujar-vos. La majoria de les marques envasen el seu oli de CBD en ampolles amb comptagotes, de manera que és fàcil mesurar la seva dosi per gota.

Sense irritació respiratòria:Si trobeu que inhalar CBD irrita els vostres pulmons, prendre oli de CBD oral és una bona alternativa.

Fórmules simples:Tot i que alguns olis de CBD contenen sabors i conservants afegits, també hi ha moltes fórmules senzilles d'ingredients 2- o 3-que són ideals per als clients amb al·lèrgies i sensibilitats alimentàries.

L'inconvenient de l'oli de CBD és el potencial d'embolics. Cal anar amb compte de no vessar.

Gummies CBD

Si preferiu el CBD oral per alleujar l'estrès o altres beneficis, però no us agrada el gust de l'oli de CBD, les gominoles de CBD són una gran alternativa. Tenen gust de caramel, però estan infusionats amb CBD per obtenir beneficis terapèutics. Podeu trobar gominoles de CBD fetes amb espectre complet, espectre ampli i CBD pur. Els fets amb CBD pur no tenen gairebé cap gust de cànem, i de vegades cap.

Amb les gominoles de CBD, no cal mesurar totes les dosis. Compreu gominoles que continguin la vostra dosi preferida de CBD i ja ho teniu. Si necessiteu una dosi més gran o més petita, podeu dividir una goma per la meitat o prendre-ne diverses.

Un desavantatge de les gominoles de CBD és que normalment contenen sucre. Com a tal, algunes persones els eviten per motius relacionats amb la salut bucodental o perquè se'ls ha dit que segueixin una dieta baixa en sucre.

Crema de CBD

La crema de CBD és una opció popular entre els clients que prefereixen els productes de CBD tòpics. És una loció o crema hidratant que conté CBD. Apliqueu la crema de CBD a la pell i gran part del CBD s'absorbeix a través de la pell i als vasos sanguinis subjacents.

La crema de CBD és ideal per a aquells que utilitzen CBD per controlar afeccions de la pell com la pell seca, la psoriasi, l'èczema i fins i tot l'acne. Les propietats antiinflamatòries del CBD el fan eficaç per controlar els símptomes d'aquestes condicions. A la gent també li agrada utilitzar la crema de CBD tòpica per calmar els músculs cansats i les articulacions adolorides al final del dia. Les persones amb artritis sovint troben que la crema de CBD ajuda a que les seves articulacions se sentin més fluixes i menys doloroses. Fins i tot hi ha cremes de CBD formulades amb mentol i àrnica per a un alleujament més fort del dolor de l'artritis.

L'únic inconvenient de la crema de CBD és que aplicar-la pot ser difícil en algunes situacions. Pot ser que us costa aplicar-lo de manera discreta a la feina. A més, heu d'esperar que s'absorbeixi a la pell abans de posar-vos la roba a la zona tractada.

Bàlsam CBD

El CBD és un altre tipus de producte de CBD tòpic. Acostuma a estar més concentrat que la crema de CBD, de manera que n'utilitzeu una quantitat més petita. Alguns bàlsams de CBD vénen en pots. Altres vénen en pals, semblants al desodorant.

El bàlsam de CBD acostuma a ser més portàtil que la crema de CBD. Podeu llençar un bàlsam de CBD a l'esquena del gimnàs o a la bossa de treball per utilitzar-lo durant la marxa. Els atletes solen agradar el bàlsam CBD. Alguns l'apliquen a zones adolorides o lesionades per ajudar-los a superar un entrenament sense dolor. Altres l'apliquen després d'un entrenament per ajudar a la recuperació.

El bàlsam de CBD té el mateix inconvenient que la crema de CBD. Has d'esperar que la teva pell absorbeixi el producte abans de posar-hi roba.

Preguntes freqüents

Són segurs els bolígrafs CBD?

Els bolígrafs CBD són generalment segurs sempre que els sucs de vape que contenen estiguin fets amb ingredients purs i d'alta qualitat. Per aquest motiu, voleu comprar amb cura quan compreu bolígrafs de vape CBD. Compra només de marques que fan proves de laboratori dels seus productes. Reviseu els resultats de les proves per assegurar-vos que el líquid CBD no conté bacteris infecciosos, floridura, metalls pesants, residus de pesticides o dissolvents residuals. No voldríeu inhalar cap d'aquestes substàncies als pulmons.

A més, comproveu la llista d'ingredients per assegurar-vos que us sentiu còmode amb els ingredients inactius que conté el bolígraf. Per exemple, si sou al·lèrgic als cocos, no és segur que utilitzeu un bolígraf CBD que contingui oli MCT derivat dels cocos. Això, però, no vol dir que un bolígraf CBD no sigui segur per a altres persones que no comparteixen la vostra al·lèrgia al coco.

Són legals els bolígrafs CBD?

Sí, el CBD és legal als Estats Units sempre que es derivi de cànem cultivat legalment. Com a resultat, els bolígrafs CBD i altres productes CBD són legals.

Quanta quantitat de CBD he d'inhalar d'un bolígraf de vaporització de CBD?

Tothom reacciona al CBD de manera una mica diferent. Algunes persones experimenten els resultats desitjats amb només 5 mg o 10 mg de CBD. Altres necessiten fins a 50 mg de CBD per obtenir resultats notables. Les persones solen necessitar menys CBD quan l'inhalen que quan prenen productes orals, però encara hi ha molta variabilitat quan es tracta de la dosi perfecta.

La millor manera d'esbrinar la vostra dosi perfecta de CBD és començar amb només una bufada. Si no n'hi ha prou, la propera vegada proveu amb dos cops. Si no n'hi ha prou, prova tres bufades. La majoria de les millors marques de bolígrafs CBD formulen els seus líquids, de manera que els clients només han de prendre unes quantes bufades per dosi. Si trobeu que necessiteu 10, 12 o més cops d'un bolígraf de CBD en particular, és possible que vulgueu comprar un suc de vape CBD més potent la propera vegada.

Mentre treballeu per descobrir la dosi perfecta de CBD, aquí teniu alguns punts addicionals a tenir en compte:

Com més forts siguin els seus símptomes, més CBD és probable que necessiteu.

Les persones més pesades sovint necessiten una dosi més gran de CBD que les persones més lleugeres.

A mesura que el vostre cos s'adapta al CBD, potser haureu d'augmentar una mica la dosi.

És possible que vulgueu utilitzar més CBD a la nit que durant el dia.

Amb quina rapidesa funcionen els bolígrafs CBD?

Vaping CBD és la manera més ràpida de sentir els seus efectes. La majoria de la gent comença a sentir-se relaxada i a gust als pocs minuts d'haver inhalat el CBD. Els efectes haurien d'estar al màxim uns 15 minuts després de vaporitzar.

Si utilitzeu CBD per controlar la inflamació o el dolor, tingueu en compte que els efectes tendeixen a augmentar-se amb l'ús repetit. En altres paraules, és possible que experimenteu un alleujament del dolor lleu el primer o dos dies que vapeu CBD. Però si continueu vaporitzant CBD diàriament, podeu esperar que aquest alleujament sigui més destacat els dies quatre, cinc i més enllà.

Els bolígrafs vape CBD tenen efectes secundaris?

La majoria de les persones que vaporitzen CBD no experimenten cap efecte secundari. De tant en tant, el CBD pot fer que la gent se senti una mica adormida. Això pot ser degut als terpens del líquid de vaporització, no al CBD en si. Si et sents somnolent després de vaporitzar CBD, canvia a un producte aïllat de CBD; pot no tenir els mateixos efectes negatius. Algunes persones també se senten menys somnolents quan utilitzen un suc de CBD d'ampli espectre en lloc d'un de d'espectre complet.

Si teniu un tracte respiratori sensible, vaporitzar CBD pot fer-vos tossir una mica. Per combatre aquest efecte secundari, proveu de prendre bufades més petites. A més, comproveu si el líquid CBD que utilitzeu conté VG o PG. Si ho fa, és possible que vulgueu canviar a un que no contingui cap additiu. Algunes persones troben que VG i PG irriten les seves vies respiratòries.

Conclusió

Tant si lluiteu amb dolor crònic, estrès, ansietat o insomni, vaporitzar CBD pot ser una bona manera de gaudir dels seus beneficis. Els millors bolígrafs de CBD comencen a funcionar en qüestió de minuts, oferint un poderós alleujament quan més ho necessiteu. Fes una ullada més de prop als bolígrafs de vape CBD recomanats anteriorment i demana el que trobis més atractiu. L'alleujament i la relaxació estan a una mica de distància. Feliç vaping!

Contingut relacionat

Millor oli de CBD per a l'ansietat: 8 opcions naturals de medicaments per a l'ansietat

Les millors gominoles de CBD del 2023: les 5 millors opcions per a comestibles deliciosos i eficaços

Millor CBD per a gossos: 5 productes d'oli de CBD per alleujar el vostre gos del dolor crònic, l'ansietat i més