Indica vs. Sativa vs. Soques híbrides: entendre les diferències entre els tipus de males herbes

Quan busqueu varietats de cànnabis o compreu cànnabis en un dispensari, notareu que les varietats normalment es divideixen en tres grups: índica, sativa i híbrida. La majoria dels consumidors i compradors utilitzen aquests tipus de males herbes per predir els efectes, però són exactes?

La ciència apunta a una millor manera de determinar els efectes que tindrà una soca de cànnabis sobre tu: els cannabinoides i els terpens, els compostos que conformen el perfil químic d'una soca concreta.

Aleshores, per què els fumadors i els amants encara utilitzen índica, sativa i híbrid en comptes del model de cannabinoides i terpens?

Hi ha unagran impuls a la indústria del cànnabis per desestimar el sistema de classificació índica/sativa/híbrid perquè no es basa en dades i ciència—els termes són noms botànics que fan referència a l'estructura d'una planta, no als efectes que produeix.

No obstant això, la majoria de la indústria del cànnabis, incloses les botigues on compreu males herbes, encara està encallada en la classificació de varietats com a índica, sativa o híbrida per un motiu principal: és fàcil. Doneu al consumidor tres opcions (amunt, avall o intermedi) i podreu explicar fàcilment com una determinada tensió els farà sentir i vendre un producte. Ens agradi o no, el sistema de classificació índica, sativa i híbrid encara està arrelat al món.

Tots dos models tenen valor i els consumidors de tots els nivells poden utilitzar tots dos. Per a una manera més fàcil i més general de triar una varietat de males herbes i els seus efectes, el model índica/sativa/híbrid pot funcionar per a vostè. Un cop us sentiu còmode amb el cànnabis, potser voldreu aprofundir una mica més en els matisos de les males herbes i aprendre sobre els perfils químics, els cannabinoides i els terpens, el nostre mètode preferit.

Vegem les diferències entre les índiques i les satives, i la utilitat dels dos sistemes de classificació.

Saltar a una secció

Indica vs. sativa: entendre els fonaments

L'enteniment comú de les índiques i satives és que les varietats índicas són sedants físicament, perfectes per relaxar-se amb una pel·lícula o com a copa abans d'anar a dormir, i les varietats sativa són energitzants amb efectes cerebrals estimulants que combinen bé amb l'activitat física, les reunions socials i els projectes creatius. . Es creu que les varietats híbrides tenen una barreja d'efectes índica i sativa.

Compreu dispensaris molt ben valorats a prop vostre

Us mostrem els dispensaris a prop de Kalamazoo, MI

Veure tots els dispensaris

Encara no hi ha dispensaris a la vostra zona.

Consulteu el nostre mapa de dispensaris per trobar el dispensari més proper fora de la vostra zona.

Però índica no sempre vol dir "al sofà" i les satives no necessàriament donen energia a tots els consumidors. Els orígens dels dos termes estan arrelats en la botànica, no en els efectes, i descriuen l'estructura física d'una planta. A més, cada persona té una química corporal diferent, de manera que una soca pot afectar cada persona de manera diferent.

No obstant això, fins i tot avui, la creença que les índiques, les satives i els híbrids ofereixen efectes diferents encara està molt arrelada a la cultura del cànnabis. Si alguna vegada has estat a un dispensari, probablement hagis sentit a un budtender començar una recomanació de soca preguntant quin d'aquests tres tipus prefereixes, però la ciència no ho admet.

L'origen de la índica i la sativa

El 1753, Carl Linnaeus va publicarEspècie Plantarum, classificant totes les plantes de cànnabis en un grup, "Cànnabis sativaL.", amb "Cannabis" com a gènere, "sativa" com a espècie i "L." que indica el sistema de Linné. "Sativa" prové del llatí "sativum", que significa "cultivat".

El biòleg francès Jean-Baptiste Lamarck va actualitzar la denominació el 1785 amb dues espècies diferents: "Cànnabis sativa," una planta més alta, més llarga i més fibrosa, i "Cànnabis índica,"una planta més curta, més robusta i més psicoactiva, el seu nom significa "de l'Índia", d'on es pensava que s'originava.

Aquestes definicions fan referència en gran mesura a l'estructura física de cada tipus de males herbes i encara s'utilitzen avui dia.

Satives

Normalment es pensava que eren energitzants, les satives van créixer originalment en climes càlids i humits, creixent llargues i llargues perquè es poguessin assecar i no absorbir tanta humitat. El seu clima càlid també fa que triguin molt de temps a créixer i florir, o a produir cabdells, perquè el clima no es farà fred i plujós al final de la temporada de creixement.

Indiques

Normalment es diu que eren relaxants, les índiques van créixer originalment en climes freds del nord. Van créixer curts i densos a causa del seu entorn, i el seu cicle de vida creixent és més curt, de manera que es poden collir abans que arribi el fred i la humitat de la tardor i l'hivern.

Cànem

Com a nota al marge, el que anomenem "cànem" es refereix a les varietats industrials i no embriagadores de cànnabis collides principalment per a fibra, llavors, CBD i nous cannabinoides com el delta-8. La fibra de cànem es pot utilitzar per fabricar materials i tèxtils, es poden menjar les seves llavors i se'n poden extreure CBD i altres cannabinoides nous. Legalment, el cànem és qualsevol planta de cànnabis amb menys d'un 0,3% de THC.

Indica, sativa i híbrid vs. cannabinoides i terpens

La mala herba té un matís increïble. Cada soca té el seu propi perfil químic que interactuarà de manera diferent amb la química corporal de cada persona; la mateixa soca podria afectar-vos a vosaltres i al vostre amic fumador de manera completament diferent.

Com a nerds de males herbes aquí a Leafly, preferim el model més complex i específic per determinar els efectes d'una soca mirant la seva barreja de cannabinoides i terpens (més a continuació). Però el model índica/sativa/híbrid és una manera bàsica, ràpida i senzilla d'aconseguir una idea general de com us afectarà una varietat. Només sabeu que no és exacte.

La pròpia base de dades de soques de Leafly utilitza el model de cannabinoides i terpens, recopilant els perfils químics de milers de soques utilitzant dades de laboratoris de proves de cànnabis de tot el país.

Aquest mètode és una mica més complex, però no deixeu que les dades us espantin: un cop trobeu una varietat que us agradi, podeu marcar la vostra experiència de cànnabis i trobar una varietat que us convingui.

Com utilitzar el mètode índica, sativa i híbrid

Teniu un dia llarg i voleu relaxar-vos? Necessites fer una neteja de primavera o fer un projecte? Parlant amb el vostre budtender local, us diran:

Les índiques són tranquil·les i relaxants, ideal per relaxar-se al final de la nit, veure una pel·lícula o escoltar música, fer una migdiada o simplement mirar la paret.

Les satives són energètiques i et faran productiu. Són ideals per a l'activitat física, fer una excursió, completar una tasca, netejar i qualsevol cosa que requereixi concentració.

Les soques híbrides ofereixen una barrejad'efectes índica i sativa.

A grans trets, veureu molta coherència en la idea que les índiques són relaxants i les satives són energètiques a les 100 varietats de cànnabis de Leafly: la majoria de les varietats de les categories "somni" i "relaxada" són índiques, mentre que la majoria de les varietats "energètiques" són satives.

Fàcil, oi? Ara anem a marcar en aquest procés.

Cannabinoides i terpens

Aleshores, si índica i sativa no són els millors predictors d'efectes, quins ho són?

La millor manera d'identificar els efectes de diferents soques de males herbes és parlar de la seva barreja de cannabinoides i terpens, o dels compostos químics que hi ha. Aquests compostos es combinen per crear l'efecte seguici, donant lloc a la sensació d'estar alt.

Què són els cannabinoides?

La planta de cànnabis es compon de centenars de compostos químics que creen efectes únics, i elels principals són els cannabinoides. El THC i el CBD són els dos cannabinoides més comuns i són els principals motors dels efectes terapèutics i recreatius del cànnabis.

El THC (delta-9-tetrahidrocannabinol) és el compost que més pensa quan es parla de males herbes: és el que et fa sentir alt i alleuja símptomes com el dolor i les nàusees.

El CBD (cannabidiol) és un compost no embriagador conegut per alleujar l'ansietat, el dolor, la inflamació i moltes altres malalties mèdiques.

Què són els terpens?

Si alguna vegada has utilitzat l'aromateràpia per relaxar-te o revitalitzar la teva ment i el teu cos, ho entensfonaments dels terpens, els compostos aromàtics produïts habitualment per les plantes i els fruits. Es poden trobar en flors de lavanda, taronges, llúpol, pebre i, per descomptat, cànnabis. Secretats per les mateixes glàndules que supuren THC i CBD, els terpens són els que fan que el cànnabis faci olor de baies, cítrics, pi, combustible, etc.

Hi ha molts tipus de terpens que es troben al cànnabis, però aquestsquatre són els més habituals:

Mircè

Cariofil·lè

Limonè

Terpinolè

Una pregunta que encara ha de respondre la investigació és com els terpens (i diferents combinacions de terpens) donen forma als efectes de diferents soques de cànnabis. Així, si bé els cannabinoides són el pas principal per determinar com et farà sentir una soca, per exemple, si vols THC o CBD en una soca, o tots dos, els terpens també afegeixen molt als efectes.

Com utilitzar el mètode dels cannabinoides i els terpens

A l'hora d'escollir una varietat de cànnabis, en comptes de pensar en una índica o sativa, la millor manera de pensar en males herbes és en termes de cannabinoides i terpens, o el perfil químic d'una varietat (un altre nom per a això és "quimiovars").

Les soques de cànnabis es desglossen en tres tipus de perfils químics amplis o quimiovars:

Tipus I: alt THC, baix CBD

Tipus II: parts equilibrades o iguals de THC i CBD (com les soques de cànnabis 1:1)

Tipus III: alt CBD, baix THC

Aquests termes existeixen a la indústria, però no s'utilitzen habitualment; és probable que no sentiu que un budtender els faci servir, i la majoria dels clients no entren a una botiga de males herbes demanant una soca "tipus II"; demanaran una varietat "equilibrada" o "1:1".

Pas 1: trieu un cannabinoide

Per utilitzar el model de cannabinoides i terpens per triar una varietat, comenceu per considerar la quantitat de THC i CBD que voleu a la vostra varietat.

Soques dominants en THC(Tipus I) són alts en THC / CBD baix i són ideals per a persones que busquen una experiència eufòrica potent. Aquestes soques també són seleccionades pels pacients que tracten dolor, depressió, ansietat, insomni i molt més.

Soques equilibrades de THC/CBD, o les soques 1:1 (tipus II), contenen nivells similars de THC i CBD, oferint una eufòria lleu juntament amb un alleujament dels símptomes. Aquestes varietats solen ser una bona opció per als consumidors novells que busquen una introducció a la signatura alta del cànnabis.

Soques dominants en CBD(Tipus III) són alts en CBD/baix THC, i són àmpliament utilitzats per aquells molt sensibles al THC o pacients que necessiten alleujament dels símptomes clars a causa dels seus baixos nivells de THC. Si tendeix a sentir-se ansiós amb les soques dominants en THC o no li agraden altres efectes secundaris associats amb el THC, proveu una soca amb alts nivells de CBD.

Pas 2: Trieu alguns terpens

Preneu nota dels terpens d'algunes de les vostres varietats preferides. Podeu trobar el perfil de terpens d'una soca a la base de dades de soques de Leafly, i molts productes també inclouen aquesta informació.

Per exemple, GSC es compon principalment de cariofil·lè, amb quantitats més petites de mircè i limonè. Si us agrada GSC, potser us agraden les varietats amb aquesta barreja similar de terpens, com ara GMO Cookies o OG Kush. Per contra, si trobeu una soca que no us agrada, és molt probable que no us agradin les soques amb aquest perfil de terpès similar.

Pas 3: utilitzeu la base de dades de soques de Leafly

Com s'ha esmentat anteriorment, la base de dades de soques de Leafly es basa en el model de cannabinoides i terpens. És el més precís dels dos models perquè es basa en dades dels laboratoris de proves de cànnabis.

Les males herbes s'han de provar abans de vendre's en un dispensari, aparentment per pesticides i contaminants, però de vegades també pels seus nivells de cannabinoides i terpens. Leafly utilitza aquestes dades per alimentar la nostra base de dades de soques i l'eina de cerca de soques, oferint als consumidors una varietat de soques relacionades per triar i explorar un cop troben una soca que els agrada.

Més consideracions a l'hora d'escollir entre índica i sativa

Altres factors influeixen en com us afectarà una soca. Tingueu en compte el següent quan busqueu una varietat o producte de cànnabis.

Tolerància

Els fumadors diaris tindran una tolerància molt més alta que els fumadors ocasionals i sovint poden consumir molta més mala herba, o males herbes més fortes, sense sentir efectes. Si no fumes molt, recorda la dita: "comença baix, va lent".

Dosificació

La potència d'una varietat i la quantitat que consumeix, coneguda com a dosi, afectarà molt l'experiència de cànnabis.

Moltes varietats populars als dispensaris poden ser potents, i una soca amb un 25% de THC pot no ser tan agradable com una amb un 16% de THC. No hi ha vergonya optar per un percentatge baix de THC: trobeu el nivell adequat per a vosaltres i per a la vostra experiència ideal.

A més, prendre un parell de bufades i fumar una porció sencera produirà efectes molt diferents i una intensitat d'efectes diferent. Si la vostra tolerància és baixa, considereu una soca baixa en THC en dosis baixes.

Química corporal

La química corporal de cadascú és diferent i és difícil saber com afectarà una soca a cada individu. Fins i tot si consumeixis amb tanta freqüència com una altra persona, el teu cos podria reaccionar al cànnabis de manera molt diferent. Pot ser que un amic pugui cremar una articulació sencera, però potser una bufada o dues són suficients per a tu.

Si sou susceptibles a l'ansietat o altres efectes secundaris negatius del THC, proveu una varietat alta en CBD.

Posar i configurar

A part de la tolerància, la dosi i la química corporal, la vostra mentalitat i el vostre entorn quan consumiu males herbes (conegut com a set i ambient) són crucials per gaudir del cànnabis. Si estàs passant un mal dia o estàs nerviós per provar males herbes, consumir-la pot tenir efectes negatius. A més, si no ets una persona social, fumar en una gran gent també pot donar-te sentiments negatius.

La configuració i la configuració depenen completament de l'individu. Algunes persones prosperen en entorns socials, altres no. Alguns prefereixen fumar a la comoditat de casa seva, mentre que d'altres els agrada consumir a la natura.

Mètode de consum

La manera com consumeixes males herbes també determinarà com t'afecta una soca. En general, es creu que una bufada d'un vape és més lleugera i produeix menys efectes que una bufada d'una articulació. Fer tocs produirà efectes intensos immediatament i, en general, no és per a principiants.

Si voleu efectes de llarga durada, tingueu en compte els comestibles i, de nou, comenceu baix i aneu lent.

Historial mèdic

Tingueu en compte les afeccions mèdiques que tingueu o si esteu prenent algun medicament i com poden interactuar amb el cànnabis. En cas de dubte, parleu amb el vostre metge o un professional mèdic abans de provar el cànnabis. És possible que tinguin suggeriments o recomanacions per complementar el vostre règim mèdic o de salut existent.

Efecte, estat d'ànim o experiència desitjats

Si espereu una experiència específica, com relaxar-vos o veure una pel·lícula, o si voleu tractar una malaltia com l'insomni o les nàusees, utilitzeu les llistes de soques de Leafly per ajudar-vos a seleccionar una varietat o demaneu recomanacions al vostre budtender local. el que estàs buscant.

Recordeu que no totes les índiques són adormides o pesades, i que no totes les satives són energètiques o estimulants.

Tingueu en compte les varietats preferides i les menys preferides

Feu un seguiment de quines varietats de males herbes us agraden i no us agrada explorar (o evitar) soques similars. Si t'agrada una varietat amb un cert nivell de cannabinoides i un perfil de terpens, és probable que gaudeixis d'una altra soca amb nivells similars.

A més, les soques de la mateixa família, o amb el mateix llinatge, sovint tenen perfils químics similars: GSC deriva d'OG Kush i és pare de GMO Cookies, Sherbert i molts més, de manera que tots tindran terpens similars.

Resum de satives, índiques i híbrids

Què és una sativa?

Tot i que no totes les varietats de marihuana sativa et donaran energia,la majoria dels consumidors noten una tendència de les satives a produir un "cap alt", un efecte estimulant i estimulant. També sovint informen que les satives són útils per mitigar l'estrès o l'ansietat, i molts consumidors gaudeixen de les satives per aguditzar l'enfocament i augmentar la creativitat o la motivació.

Efectes satius

Els efectes comuns associats a les varietats sativa inclouen sentir-se feliç, estimulant, eufòric i enèrgic. Les satives sovint es consideren varietats "diürnes", que s'utilitzen per sentir-se productives, creatives i concentrades, i per fer les tasques.

Soques sativa populars

Hi ha moltes varietats satives per provar, i és probable que hagis sentit parlar d'algunes de les més populars. La majoria dels dispensaris haurien d'emmagatzemar almenys algunes d'aquestes soques de males herbes sativa, ja que generalment són les preferides de la multitud.

Àcid Dièsel

Jack Herer

Crack Verd

Verí de Durban

Tos de maduixa

Amnèsia Haze

Super Llimona Haze

Tànger

Què és una índica?

No totes les varietats índica et posaran "al sofà", però, tanmateix,molts consumidors associen les índiques amb efectes corporals, per exemple,extremitats pesades o una cara amb formigueig. També informen que les índiques són útils per ajudar a la relaxació i frenar l'insomni.

Efectes índica

Els efectes comuns associats a les varietats índica inclouen sentir-se relaxat, eufòric, feliç i adormit. Les índiques es coneixen comunament com a varietats nocturnes, s'utilitzen per relaxar-se i relaxar-se al final de la nit.

Soques índicas populars

Hi ha moltes varietats índicas, moltes de les quals potser coneixeu. Consulteu al vostre dispensari local aquestes populars varietats de males herbes índica.

Pastís de Gelat

Punxó morat

Zkittles

L'avi violeta

Bubba Kush

Llums del nord

Nabiu

Raïm Simi

Què són les soques híbrides?

Les soques híbrides es crien a partir de plantes descendents tant d'índica com de sativa.A causa de la llarga història de mestissatge de cànnabis, les varietats que tenen llinatges índica o sativa pura són rares. La majoria de les soques anomenades "indica" o "sativa" són, de fet, híbrids, amb genètica heretada d'ambdós tipus.

Efectes híbrids

Atès que les soques híbrides de males herbes deriven genèticament tant d'índica com de sativa, els seus efectes provenen tant de soques índica com sativa. Els efectes habituals inclouen sentir-se feliç, eufòric, estimulant, energètic, relaxant; tot depèn de quin híbrid consumeixis i quins efectes produeixen les seves soques progenitores.

Mirar el llinatge d'un híbrid (les seves soques pares) pot donar-vos una millor idea de quin tipus d'efectes produirà. Per exemple, si té més índica en el seu llinatge, podria tenir efectes més associats a aquestes varietats, però no sempre és així.

Soques híbrides populars

Certament, no hi ha escassetat de soques híbrides al mercat, i algunes de les més populars que trobareu també són les més emblemàtiques.

Pastís de boda

GG4

Dosidos

Somni Blau

Gelat

CGS

OG Kush

Galetes OMG

Soques populars per tipus de soca i efecte

Preguntes freqüents sobre índica vs sativa

Aquí teniu les respostes a algunes preguntes habituals sobre la marihuana índica i sativa.

Hi ha alguna diferència entre les índiques i les satives?

"Indica" i "sativa" són termes botànics que es refereixen a l'estructura física d'una planta. Pel que fa als efectes, es creu que les índiques són sedants i relaxants, mentre que les satives es creu que són estimulants i energètiques.

Les satives et donen energia?

Tot i que no hi ha evidència científica que les satives et donin energia, es creu que són estimulants i eufòrics.

Les satives et donen un augment corporal?

Es pensa comunament que les satives proporcionen un augment del cap i el cos, tot i que la química corporal de cada consumidor és diferent.

Les satives us donen el menjar?

Les soques sativa poden ajudar a estimular la gana i donar-vos el menjar, però depèn de la química del vostre cos.

Les satives et mantindran despert a la nit?

Es creu que les satives són energitzants, de manera que et poden mantenir despert a la nit, però depèn de la química del teu cos.

Les índiques et fan dormir?

En general, es creu que les índiques són relaxants, cosa que pot fer-te sentir adormit.

Les índiques et donen un alt cos?

Algunes varietats índicas són conegudes per oferir alts intensitats corporals.

Les índiques em faran sentir paranoic?

Si ets propens a l'ansietat o la paranoia quan estàs sobri, índica o sativa pot causar efectes negatius, però depèn de la química del teu cos.

Les índiques em tornaran els ulls vermells?

Les índiques o satives poden fer que els ulls es tornin vermells, depenent del teu cos.

Trobeu una índica o sativa en un dispensari proper

Referències mèdiques

Scholler DJ, et. al. Patrons d'ús, creences, experiències i demanda econòmica de comportament del cànnabis índica i sativa: una enquesta transversal dels consumidors de cànnabis. Exp Clin Psychopharmacol, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33856822/

Clarke RC, Merlin MD. Evolució del cànnabis i etnobotànica. UC Press, 2013. https://www.researchgate.net/publication/275175754_Cànnabis_Evolució_i_etnobotànica

Russo, EB. Taming THC: sinergia potencial del cànnabis i efectes del entorn fitocannabinoides-terpenoides. Br J Pharmacol, 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/

John M McPartland JM, Small E. A classification of a dangered high-THC cannabis (Cannabis sativa subsp. indica) domesticates and their wild parents. PhytoKeys, 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32296283/

Aquest article es va publicar originalment el 20 de setembre de 2018 i sovint s'actualitza per a la precisió i la claredat.