Com calcular la dosi de CBD?
Quan consumeix gominoles, càpsules o càpsules toves de CBD, la dosi normalment s'expressa per unitat. Per exemple, pot haver-hi 50 mil·ligrams de CBD en cada goma individual. Aquests productes no ofereixen molta flexibilitat de dosificació, ja que no podeu dividir les càpsules fàcilment. Per exemple, si una càpsula de gel suau no proporciona el resultat desitjat, hauríeu de prendre una altra càpsula completa, duplicant la dosi total.
L'oli de CBD, en canvi, ho facilita, començar amb una petita dosi. Però calcular la dosi d'oli de CBD pot ser menys senzill. Els olis i les tintures solen venir en una ampolla comptagotes i, normalment, només el volum total de líquid i el contingut de CBD apareixen a l'etiqueta. Per exemple, l'etiqueta pot indicar simplement que hi ha 1.500 mil·ligrams de CBD a l'ampolla de 30-mil·lilitres.
Però, com és 1 mil·lilitre? A causa de la manca de regulació actual del CBD, aquest càlcul pot ser complicat. Comenceu calculant el volum d'una sola gota del comptegotes, que sol ser de 0,05 mil·lilitres, segons el doctor Bugailiskis. Si no esteu segur, pregunteu a l'empresa.
Aquí és on entren les matemàtiques. Continuem amb l'ampolla de 30-mil·lilitres amb 1.500 mil·ligrams deCBDi 0,05 mil·lilitres en una sola gota com el nostre exemple.
1500mg÷30mL=50 mg/mL
Aquesta ampolla conté 50 mil·ligrams de CBD per mil·lilitre. Vegem quants mil·ligrams hi ha en una gota:
50mg/mL × 0,05 ml/gota=2,5 mg/gota
Cada gota conté 2,5 mil·ligrams de CBD.
A continuació, podeu calcular quantes gotes necessiteu per assolir la vostra dosi objectiu. Suposem que voleu consumir 25 mil·ligrams cada dia.
25mg÷2,5mg/gota=10 gotes
10 gotes × 2,5 mg=0, 5 ml
Amb aquesta calculadora de dosis d'oli de CBD com a guia, trobareu que necessiteu consumir 10 gotes, o 0,5 mil·lilitres, per arribar als 25 mil·ligrams. I si teniu intenció de consumir 25 mil·ligrams diaris, podeu esperar que aquesta ampolla en particular us serveixi com a subministrament de 60-dia.
Alguns productes de CBD fan algunes d'aquestes matemàtiques per tu i il·lustren quants mil·ligrams hi ha en un mil·lilitre, alguns fins i tot marquen aquests punts al comptagotes perquè sàpigues exactament què estàs prenent.
Gràfic de dosis de CBD per a diferents malalties
Sense l'aprovació de la FDA, hi ha poca orientació als Estats Units sobre la quantitat de CBD que hauria de consumir una persona per a diverses condicions.
En molts estudis mèdics sobre CBD, veieu que les dosis administrades arriben a centenars de mil·ligrams al dia, cosa que sembla greu en comparació amb el nostre exemple de dosi inicial de 25 mil·ligrams. Tanmateix, Steven Phan, fundador de Come Back Daily, un dispensari de CBD a Nova York, assenyala que els pacients d'aquests estudis sovint pateixen brots greus i condicions que indueixen dolor en comparació amb els clients quotidians del dispensari.
A continuació es mostren les dosis de CBD estudiades clínicament basades en diferents malalties i condicions. Nota: algunes de les formulacions estudiades també contenien THC; no totes les investigacions de dosis disponibles s'adhereixen estrictament al CBD.
| CONDICIÓ | DOSI* |
|---|---|
| Ansietat | 300 mg-600 mil·ligrams al dia[1][2] |
| Seleccioneu formes d'epilèpsia | A partir de 2,5 mil·ligrams per quilogram de pes corporal de la persona dues vegades al dia[3] |
| Dolor neuropàtic central i relacionat amb el càncer | Un màxim de 30 mil·ligrams al dia (o 12 aerosols)[4] |
| Addicció als opioides | 400 o 800 mil·ligrams al dia[5] |
| Artritis | Un màxim de 30 mil·ligrams al dia (o 12 aerosols) o 250 mil·ligrams aplicats de manera tòpica[4] |
| *Les dosis es basen únicament en resultats d'estudis clínics a curt termini, on el CBD va tenir un èxit significatiu respecte al placebo. Es necessiten estudis molt més grans per reforçar encara més l'evidència. | |
Epidiolex, aprovat per la FDA, administra CBD per via oral com a líquid per tractar les convulsions associades a la síndrome de Lennox-Gastaut, la síndrome de Dravet i el complex d'esclerosi tuberosa. La dosi d'Epidiolex es determina tenint en compte el pes del pacient en quilograms (kg).
Diversos països, inclosos el Canadà i el Regne Unit, han aprovat l'ús de Sativex, un esprai oral amb quantitats iguals de CBD i THC, per tractar el dolor derivat de l'esclerosi múltiple. El Canadà també l'ha aprovat per al tractament del dolor del càncer.
La comunitat mèdica i investigadora encara té un llarg camí per recórrer abans d'esbrinar quina dosi funciona millor per a cada condició. A nivell individual, els consumidors poden experimentar amb precaució fins que trobin el que els funciona millor.
Com prendre CBD
Les maneres populars de prendre CBD inclouen:
Olis i tintures (extractes de material vegetal dissolts en etanol):Un líquid que ve en una ampolla amb un comptagotes
Gominoles:Un dolç suau i masticable que sovint té gust de fruita
Esprais:Un líquid que ve en una ampolla amb un broquet per ruixar a la boca
Càpsules:Pastilles o càpsules toves que s'ingereixen per via oral
Vapes:Oli de CBD que s'escalfa sense ignició, donant lloc a un vapor inhalable
Flor:Planta de cànem sec que sovint s'encén i es fuma
Comestibles:Qualsevol aliment al qual s'ha afegit oli de CBD, com ara brownies o patates fregides
Begudes:Qualsevol beguda que s'infusiona amb CBD, sovint en forma d'extracte de cànem
El vostre producte CBD escollit dependrà en gran mesura de les vostres preferències personals, així com del vostre pressupost, ja que els preus varien en funció de la potència dels ingredients i dels processos de fabricació. Els diferents medis també ofereixen diferents nivells de biodisponibilitat, o quant del que preneu s'absorbeix realment al torrent sanguini per tenir un efecte. Per exemple, si ingeriu 10 mil·ligrams de CBD amb 1 mil·lilitre de líquid, el vostre cos podria absorbir-ne al voltant del 60%, o uns 6 mil·ligrams.
Els cannabinoides generalment tenen una baixa biodisponibilitat en comparació amb altres substàncies, segons Jordan Tishler, MD, un metge especialitzat en el tractament del cànnabis a Massachusetts. Tanmateix, "els productes que contenen emulsionants com el rovell d'ou (brownies) o la lecitina (algunes gominoles) ho fan millor", diu.
Dit això, la ingestió de CBD mitjançant gominoles o altres comestibles pot trigar més a tenir efecte, ja que el CBD ha de viatjar al vostre sistema digestiu per descompondre's i absorbir-lo.
n Resposta a l'epidèmia d'opioides?
A causa del seu efecte inhibidor, l'oli de CBD pot ajudar a controlar els desencadenants dels desitjos i l'ansietat en les persones que consumeixen heroïna. "Des d'una perspectiva de recerca, hi ha dades interessants que cal confirmar", diu el Dr. Ring.
Algunes investigacions han trobat que els homes i les dones que utilitzaven oli de CBD van experimentar desitjos reduïts en persones abstinents a les drogues. En un estudi a curt termini, 42 pacients que prenien oli de CBD van informar de reducció dels desitjos fins a una setmana després de la seva dosi de CBD.
El doctor Ring diu que les troballes són significatives, cosa que suggereix que l'oli de CBD podria ser una eina poderosa per ajudar les persones que busquen ajuda per a l'addicció.
Linia inferior
Encara hi ha molt per entendre sobre l'oli de CBD, i el Dr. Ring continua buscant respostes addicionals. Recentment va realitzar un estudi inicial sobre l'oli de CBD. "Crec que en aquest moment, tant els professionals com els pacients no saben quin producte utilitzar ni amb quina freqüència", explica. "Crec que tenir respostes a aquestes preguntes pot ajudar".
El doctor Adams afegeix: "Probablement el CBD no és tan nociu, però no hem d'esperar que sigui un medicament. S'està promocionant per a tot tipus de finalitats per als quals mai s'ha estudiat".
És important que parleu amb el vostre metge abans de començar a utilitzar l'oli de CBD, perquè pot interactuar amb altres medicaments que estigueu prenent. El Dr. Ring també aconsella mirar les etiquetes amb atenció i comprar productes de qualitat. La manca de regulació significa que qualsevol cosa en línia es pot comprometre fàcilment i la qualitat pot variar molt. Ella suggereix que "llegiu les ressenyes per assegurar-vos que s'hagi provat, que els ingredients estiguin verificats i que no hi hagi contaminants".